Prestations et accompagnements
Pour une meilleure santé mentale et physique !
Qualité de vie au travail (QVT) • Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
devis personnalisé selon vos besoins
Massage Shirotchampi
Massage traditionnel indien de la tête
(épaules, cou, crâne) « shiro » signifie « tête » et « tchampi » désigne le fait de masser/frictionner
Soulage les tensions cervicales et des trapèzes
Stimule la circulation sanguine au niveau de la tête
Favorise un meilleur apport en oxygène au cerveau
Possibilité d’inclure le visage : favorise détente et récupération
Habillé(e), sans utilisation d’huile
Sur chaise ou table de massage - Durée 15 à 30 min
Hatha Yoga traditionnel
Enfant
Adulte
Senior en résidence ou EHPAD
Dans le respect des possibilités du corps, en conscience du geste et en harmonie avec le souffle
Des bénéfices sur le plan physique, cognitif et psychologique
Développe l’attention, la coordination et diminue l’anxiété
améliore la posture globale du corps
libère l’esprit des tensions accumulées
Sur tapis ou sur chaise - Séance de 30 min à 1h15
LES BIENFAITS
Réduire le stress et l’anxiété • Améliorer la concentration et la mémoire • Retrouver une sensation de clarté intérieure
Massage Dos
Massage traditionnel indien du dos en profondeur (extrait de l’Abhyanga)
enveloppant, tonifiant et relaxant à la fois
assouplit la colonne vertébrale
réduit le stress et la fatigue
Possibilité d’inclure le visage :
favorise détente et récupération
Dos dénudé, utilisation d’huile
Sur table de massage - Durée 15 à 30 min
Massage Shirotchampi
Massage traditionnel indien de la tête (épaules, cou, crâne) « shiro » signifie « tête » et « tchampi » désigne le fait de masser/frictionner
Soulage les tensions cervicales et des trapèzes
Stimule la circulation sanguine au niveau de la tête
Favorise un meilleur apport en oxygène au cerveau
Habillé(e), sans utilisation d’huile
Position assise (chaise) ou allongée (table de massage) - Durée 15 ou 20 min
Hatha Yoga selon l’approche traditionnelle
dans le respect des possibilités du corps, en conscience du geste et en harmonie avec le souffle
améliore la posture globale
favorise la créativité en libérant l’esprit des tensions accumulées
Tous niveaux
Sur tapis : séance de 1h
Sur chaise (idéal pour les petits espaces) : séance de 30 min
Les bienfaits
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la concentration et la mémoire
Retrouver une sensation de clarté intérieure
Références
Comité d'entreprise Orange Business Services
Massage shirotchampi
dans une petite salle
aménagée "cocooning"
un moment de détente très
apprécié dans la journée
des collaborateurs
Accueil de loisirs de l'Hermitage
Le yoga est un outil exceptionnel pour l'enfant qui a envie d'essayer ! Aide à la conscience du corps, de la respiration, des émotions.
Ensemble on développe l'écoute de soi, des autres, la concentration et la mémorisation...
Tout cela en s'amusant parce que le yoga doit être pratiqué avec plaisir 🧘🤩
Le yoga sur chaise,
un outil qui accompagne
en douceur à la
conscience du corps,
sans nier les douleurs ou
inconforts, et qui influence
positivement la vie quotidienne.
L’intérêt pour apprendre et comprendre
est souvent , et une certaine confiance
est retrouvée en des possibilités oubliées
ou ignorées.
Kerélys L'Hermitage, EHPAD spécialisé Alzheimer
Références
Comité d'entreprise Orange Business Services
Merci au CSE OBS de m'avoir ouvert les portes !
2 journées consacrées au massage shirotchampi sur chaise dans une petite salle aménagée "cocooning" pour l'occasion.
Les collaborateurs avaient réservé leur créneaux : un moment de détente très apprécié dans leur journée 🙏
Accueil de loisirs de l'Hermitage
Merci à l'ALSH de la confiance accordée à KAMALA pour ces matinées très attendues par les enfants !
Le yoga est un outil exceptionnel pour l'enfant qui a envie d'essayer (ne jamais forcer il y en a bien d'autres)
Aide à la conscience du corps, de la respiration, des émotions. Ensemble on développe l'écoute de soi, des autres, la concentration et la mémorisation...
Tout cela en s'amusant parce que le yoga doit être pratiqué avec plaisir 🧘🤩
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